КОНСУЛЬТАЦИИ. Очно. В скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответс…
Источник видео
Вам также будет интересно
Все о зависимостях и вредных привычках
НАРКОМАНИЯ, АЛКОГОЛИЗМ, СОЗАВИСИМОСТЬ
Всё о зависимостях и вредных привычках цены и адреса наркологических клиник и врачей
Я зубочистки жевал. Дёшево и сердито. Захотел курить, сунул зубочистки в рот, помусолил, выплюнул. Не вызывает привыкания, занимают минимум места, не толстеешь, выглядишь брутально. Профит.
Я знаю, из числа моих знакомых, несколько десятков человек, включая себя, которые бросали курить. Бросили почти все. И все, кто бросил, по прошествии времени снова начали, включая меня.
Ещё есть пара знакомых героинщиков, которые бросили и не начали снова.
Сейчас я перешёл на некурительные формы. Кашель прошёл, бодрость повысилась.
Это не идеальное решение, но табачный дым я считаю значительно более опасным, чем сам никотин.
Боже, какой доктор…. 💕
Бросил прочитав книгу Аллена Карра, и благодаря своему пониманию и усилиям, тем самым доказав, что доп средства в виде каких либо препаратов не нужны:) Не курите, будьте здоровы!
курил 10 лет,в 24 бросил,не курю уже шестой год.
А мне пластыри никотиновые помогли
Отличный канал. Можете немного рассказать о физиологии судорги? Вчера у тётки схватило ногу при мне, и я понял что ничего не знаю о судоргах. И как реагировать при её возникновении? А также, миф ли это о том, что бы отпустило то надо проколоть булавкой мышцу? Спасибо
Все знакомые, кто пробывал использовать Чампикс, выделяют его сильное воздействие на психологическое состояние. Цветные сны, высокая раздражительность, рвота, тахикардия. Препарат может помогать, но подходит для определенной группы людей.
Спасибо)
А разве медицинская психиатрия не утверждает, что зависимости подобного рода являются неизлечимыми и в отношении них можно добиться только стойкой ремиссии?
Курил 15 лет, бросал раз семьсот, пока не бросил. Могу поделиться своим опытом по отказу от курения.
1. Альтернативы нет. Электронные сигареты, жевачка, книги Алена Карра и прочее – никак не помогают отказаться от курения. Это все иллюзии и маркетинг, понять данный факт нужно сразу и не питать ложных надежд.
2. Никотиновая зависимость это проблема комплексная. Состоит из двух частей: физиологическая зависимость (собственно никотин и другие вещества вызывающие привыкание) и психологическая зависимость.
3. Поэтому бороться с курением надо также комплексно. Сначала побеждаем физиологическую зависимость, это самый простой и быстрый этап, я использовал Табекс, но можно и другие препараты, хоть тот же Чампикс. Тут стоит понимать, что данные препараты не дают гарантированный полный результат. Они лишь помогают избавиться, а не избавляют.
4. После того как физический отказ произошел, начинается самый трудный и долгий этап – борьба с психологической зависимостью. Первое время будет даже казаться, что ушло из жизни что-то важное и любимое. Как будто руку отрубили, или близкий человек умер. Привычные дела, которые раньше сопровождались курением будут постоянно напоминать и чисто рефлекторно сподвигать закурить. В этот период я бы порекомендовал принять для себя две вещи:
Не думать о том, что теперь вы отказались от курения навсегда, а значит и терпеть все это придется всегда – нет, проблема у вас здесь и сейчас, вам здесь и сейчас хочется закурить, вот с этим порывом и справляйтесь, через пять минут отпустит (до следующего раза).
Думать о том, что терпеть придется не вечно, а только первый год или два. За это время привычки изменятся, появятся новые, произойдет психологическое замещение.
5. Последнее, надо хотя бы на первое время (а лучше и насовсем, но это по желанию.) отказаться и от самых стимуляторов к курению – от употребления алкоголя и других веществ изменяющих сознание. Под алкоголем воля слабее и сопротивляться желанию закурить гораздо тяжелее. Лучше всего заняться физкультурой, и вообще, изменить образ жизни (только без фанатизма, вроде всякого веганства, духовного роста и прочей нью-эйдж херни). Это кстати, помогает дополнительно, во второй фазе когда идет работа над психологической зависимостью.
Все в наших руках. Успехов!
Ничего фатального в никотиновой зависимости нет: курс чампикс + антидепрессанты.
Месяц назад бросил курить. Осознал, что в курении нет необходимости.
Вы можете помочь мне ？У меня вопрос – снимается ли диагноз психастения ？
Спасибо. Попробую чтобы перейти на безникотиновые жидкости как-нибудь.
Теперь ждем особо "умных" комментаторов о том, что они бросили без всяких таблеток, просто взяли бросили и больше не курят:))
Алена карра надо читать, а не таблетки пить
Все на силе воли, если она кончается, то всё, пиши пропало
Нужно захотеть, и все, а не платить деньги за лекарства. Врач никогда не скажет ты можешь все если захочешь, купи пилюлю
Курю 13 лет, из них 4 года пытаюсь бросить. _(-_-)_/
Спасибо