Подробности на: https://people.onliner.by/2017/05/14/mf-1 Подписывайтесь на уютный паблик в ВК: http://vk.com/onliner Использование…
Источник видео
Все о зависимостях и вредных привычках
НАРКОМАНИЯ, АЛКОГОЛИЗМ, СОЗАВИСИМОСТЬ
Всё о зависимостях и вредных привычках цены и адреса наркологических клиник и врачей
Со сведенными лопатками штангу сам со стоек не снимешь.Нужно, чтобы кто-то подавал.Иначе лопатки будут разъезджаться. Сам выступаю на соревнованиях по жиму штанги лёжа и много раз об этом рассказывал в сюжетах на моем канале.
Про положение ног Сарычеву расскажите)
Эммм… А скоро будет видео про то, как правильно подтираться?
на счет лопаток чушь если надо раскачку груди то никаких лопаток не слушайте про лопатки это читерство
Шарпилову срочно нужно курсануть.
чё тут думать? Штангу и гантели, а также бег или велосипед с плаванием очень просто сделать. А если у тебя, жиробаса, просто по генетике тело не приспособлено, то ИНХ
Я один ждал когда он скажет "уот так уот"?
раньше был он пъющий перень
а теперь он стал качком
но меня он не запарил
он остался дурачком!
Теперь точно веса в жиме вырастут! Все дело в хвате и положении ног на полу!
на примере этого ролика могу рассказать как делать видео НЕ нужно. возьмете?
Штангу жать можно по-разному задействуя различные группы мышц. Поэтому те ошибки, которые указаны в видео, таковыми не являются. Поменьше пафоса , Ваня. Ты не хирургом в больнице работаешь.Чтобы таскать железо и стероиды в задницу ставить много ума не надо.
Полезнейшая информация,теперь я точно знаю как подкачатсья к лету,2К27
Вопрос про лето, к которому экстренно нужно «красиветь», уже не стоит. В порядке хочется быть всегда. И вроде бы в теории оно все легко. Приходишь в зал, переодеваешься, направляешься к станкам, ложишься под штангу… Но тут что-то идет не так. Видеосоветы Onliner.by про мужской фитнес объяснят, как сделать походы в зал действительно полезными. У нас в комплекте жимовая скамья, штанга, тренер, который знает все, новичок, который не знает ничего, подробная инструкция и немного вашего времени. На здоровье!
присед – самое популярное упражнение, но его, обычно, не делают, обходят стороной.
Онлайнер,скажите, какой он тренер?
2 раза выступил,на шару нашел спонсора т.к первым стал
ПУСКАЙ ОН ПЕРВЫМ СТАНЕТ НА РОССИИ ИЛИ НА ПИТЕРЕ