Материалы по финансовой грамотности и инвестициям http://bagryancev.com/finance ✅ Конкурсное…
Источник видео
Все о зависимостях и вредных привычках
НАРКОМАНИЯ, АЛКОГОЛИЗМ, СОЗАВИСИМОСТЬ
Всё о зависимостях и вредных привычках цены и адреса наркологических клиник и врачей
2 книги, которые помогли мне вставать рано утром:
1. Магия утра(Хэл Элрод)
2. Доброе утро каждый день (Джефф Сандерс)
Тема получила продолжение. Про Сочи вопрос….
Павел привет. Посмотрел видео после года его выхода. Сейчас у тебя как с подъемом утренним? Так же рано встаёшь?
твои видео всегда актуальны
мне и 6 утра много, хотя я буквально сразу начал вставать, цель была 7ч, но так как я сплю сам только 7ч (пробовал 8ч не получается, а смысла в том что бы стать и смотреть в потолок 1ч не нашел)
Резко перешел, достали моменты что ложишься в 2 – 3 часа ночи, теперь крайний срок это 23, при том что в 22 убираешь яркость экрана, ставишь ночной режим на всем и выключаешь свет. Запомнить всем стоит, что это должно быть и на выходных, если не будет постоянного графика не получиться, я уже прошел через эту ошибку, второй заход, без нее :).
Спасибо большое за видео! И ранний подъем нужен не только для мужчин ))) то есть ваше видео мотивируют не только мужчин )))
Павел, благодарю за видео! Хотел спросить, отразились ли как-то ранние укладывания и подъемы на психическом состоянии, в том числе устойчивости к стрессам? Читал, что, если ложиться до 22.00, то психика будет более устойчивой.
Классное видео. Я тоже начал просыпаться рано) И выложил видео об этом. Смотрите, если хотите. И тоже просыпайтесь пораньше!
Мне мешает рано просыпаться,что я буду днём спать,что буду весь день сонный,что мне лень,что буду вялым,что будет слишком много времени и я не знаю что буду делать. Мне надо просыпаться в 5 утра,чтобы я быстрее продвинулся к своим целям мечтам. Пот что я банкрот и мне надо много чего успеть. Очень хочу достичь всех своих целей. Они меня мотивируют. У меня все получится. Благодарю ,Павел
вынужден по будильнику в 5.20 утра
Чтобы сохранить здоровье, взрослому человеку необходимо спать 8 часов в СУТКИ. То есть если ты ложишься в 23.00, а встаёшь в 4.30, то это 5.5 часов ночного сна. Значит, днём надо добрать 2.5 часа. Если получается, то нормально.
Мой лайк был решающим)))) до него было 2,4 тыс, а я нажала и сразу стало 2,5:)
Вы бизнесмены совсем ёбнулись! Нахера так рано вставать, мракобесы? Потом 4:00, 3:30, 3:00. Вообще не спите тогда. Страдаете хуйнёй всякой и советуете порой такую дичь, что задумываешься о вашей вменяемости. Нормально ложиться до 23ч и вставать в 8-9ч. Остальное от лукавого для меня.
В шастрах сказано,что подьем до восхода солнца дает чувство счастье,независимого от обстоятельств.Но это надо делать регулярно,годами.Чтобы наши клетки полностью перестроились нужно не менее 10лет.Кто-то скажет долго, а представьте результат-постоянное чувство счастья,преследующее всюду🌞🌞🌞
Я встаю уже год в 5.50 утра, раннее утро мне нравиться, вставать раньше 5 утра, я думаю незачем.
Мне очень тяжело держать концентрацию в течении дня, весь день в «куматозе».
Если тренируешься то тяжело лечь в 10-11 и проснуться в 4:30. Времени много надо на восстановление. Надо тогда ложится рано.
Сегодня 2й день, как я проснулась в 6 утра, это нереальное ощущение 😸. Пока, вместо книг читаю статьи и смотрю ролики на тему "почему полезно просыпаться рано" чтобы укоренилась привычка.
Смотрю видео в час ночи.
Будильник в 5:00 отложить на 10мин и в итоге встаю в 7:00
Мне бы в 10:00 утра встать 🥴честно напишу,мне мешает лень !
Вы вообще с этой планеты 😅🤔в хорошем смысле ,ваши видео просто класс ! Повезло вашей жене и ребёнку ! Таких бы мужчин побольшеееееееееее! Что бы женщин понимали и любили свою семью ! Однозначно подписка 👍🏻
Как всегда одна вода в видео. Важной инфы 10%: нужно идти с мужиками купаться в море в 4.30, тогда привыкнешь.
О, когда мужики занимаются какими-то полезными делами – это круто!
Последние 2 месяца стал вставать в 5-00 утра, легко перешел на такой режим. Ложусь до 24-00. Единственное исключение, когда ложусь в выходные после 24-00 встаю позже. Чувствую себя великолепно. Советую сразу после того как встали, выпить стакан воды с лимоном – бодрит моментально!
Большое спасибо
Пойду покурю , и лягу спать а то уже 24:00, все равно завтра вставать в 9:00, тем более пиво уже кончилось
Не могу ложиться рано так как живу в общежитии(
Павел, подскажите, с нашим зимним климатом круглый год полезно вставать настолько рано? И зимой, и летом?
Отличное видео! Спасибо.
С ТОБОЙ ЧЕБОКСАРЫ И Я! Предлагаю сделать сообщество шире!) Я тоже хочу развиваться, тоже хочу сообщество людей В КОТОРОМ ЕСТЬ ПОДДЕРЖКА И ВЗАИМОПОНИМАНИЕ, ЭТОГО НА МОЙ ВЗГЛЯД НЕ ХВАТАЕТ В РОССИИ И Я ТОЖЕ ХОЧУ ВМЕСТЕ С ТОБОЙ СОЗДАТЬ ТАКОЕ ДВИЖЕНИЕ)
Как называется семинар?